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师承中医执业医师减肥法 效果加倍
2016-10-11 16:35:29 来源: 作者: 【 】 浏览:169次 评论:0
时下生活环境越来越好,肥胖症突显,每个人的都有一套属于自己的减肥方法,可能这个方法对她很适合,减肥效果很好,但是对你却不适合,怎么坚持都不见减肥效果,这与个人体质有关,所以,要减肥首先要知道自己的体质,然后再选择减肥方法。

  师承中医执业医师减肥法根据每个人的体质进行量体裁衣式的减肥
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  下面我讲一下第一种体质:胃热湿阻型体质

  这类女性食欲“大大的好”,常有饥饿感。吃得多、吸收多,排出的却很少,容易让身材变形。减轻胃热,降低食欲是该体质的减肥方法。

  1、中药法--喝出来的好身材

  栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解胃肠道,去除胃热,适当控制食欲。但每个人的个体差异导致适合的中药配方并不相同,所以要仔细咨询中医师,以得到适合自己的瘦身配方。

  2、节食法--辩证瘦身绝学

  所有的瘦身法中,节食法是最不科学、最不可行的。但是对于胃热湿阻型的体质,“改良版”的节食法势在必行。当饥饿感出现时,不要每次都顺应自己的食欲去享受美食,而是应将精力集中到另一件事儿上,以克制自己的饮食欲望。这样不仅可以达到瘦身的目的,对消化系统更是一种良性的缓解方法。
Tags:中医师承|中医师承培训班|中医师承招生|中医确有专长证书|师承中医执业医师 责任编辑:中医师承网
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  • 时下生活环境越来越好,肥胖症突显,每个人的都有一套属于自己的减肥方法,可能这个方法对她很适合,减肥效果很好,但是对你却不适合,怎么坚持都不见减肥效果,这与个人体质有关,所以,要减肥首先要知道自己的体质,然后再选择减肥方法。

      师承中医执业医师减肥法根据每个人的体质进行量体裁衣式的减肥
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      下面我讲一下第一种体质:胃热湿阻型体质

      这类女性食欲“大大的好”,常有饥饿感。吃得多、吸收多,排出的却很少,容易让身材变形。减轻胃热,降低食欲是该体质的减肥方法。

      1、中药法--喝出来的好身材

      栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解胃肠道,去除胃热,适当控制食欲。但每个人的个体差异导致适合的中药配方并不相同,所以要仔细咨询中医师,以得到适合自己的瘦身配方。

      2、节食法--辩证瘦身绝学

      所有的瘦身法中,节食法是最不科学、最不可行的。但是对于胃热湿阻型的体质,“改良版”的节食法势在必行。当饥饿感出现时,不要每次都顺应自己的食欲去享受美食,而是应将精力集中到另一件事儿上,以克制自己的饮食欲望。这样不仅可以达到瘦身的目的,对消化系统更是一种良性的缓解方法。