截止到目前的最新资料显示，我国约有70％的中老年人中风发生在秋季。根据中医诊断结果，造成秋季中风发病率高的原因分为两种：外因和内因。

    中风的内因主要是因为秋季气候干燥，空气中蕴含的水分大大减少，从而使人体易受燥邪的侵扰，以至脑脉痹阻，经络不通，清窍蒙闭。中域中医名师指出应该采取疏通经络的方法，才能够有效预防中风。

    中风的外因主要是因为“秋燥”引起的。在中医学上来讲，秋天易感受燥邪，以至脑脉痹阻，经络不通，清窍蒙闭，导致中风的高发。所以，针对这一外因，中医们提出秋季预防中风要注意以下三个方面：

    勤喝水，不要等到口渴时才喝，因为口渴时表明人体已缺水，为预防燥邪的困扰应每隔一小时就喝一杯水。尤其是夜尿多的老人床头最好放一杯水，起夜后可以及时补充水分。

    杜绝“秋冻”，并非人人都适合“秋冻”这一民间的养生办法，特别是对于患有心脑血管疾病的人群。秋季，特别是在霜降过后，气温转凉，人体受到寒冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，引起血压升高。与此同时，血小板也易于凝集而形成血栓。

    饮食清润，秋季气候干燥，易损伤人体阴津，所以在饮食方面，多吃一些清淡养阴、滋润多汁的食品会有益于改善秋季燥邪对人体的侵扰，也就是通过食疗来达到健康生活，预防秋季中风的目的。