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中域养生:中风,秋季养生的“拦路虎”
2015-09-17 10:33:54 来源: 作者: 【 】 浏览:136次 评论:0

    截止到目前的最新资料显示,我国约有70%的中老年人中风发生在秋季。根据中医诊断结果,造成秋季中风发病率高的原因分为两种:外因和内因。

 

    中风的内因主要是因为秋季气候干燥,空气中蕴含的水分大大减少,从而使人体易受燥邪的侵扰,以至脑脉痹阻,经络不通,清窍蒙闭。中域中医名师指出应该采取疏通经络的方法,才能够有效预防中风。

 

    中风的外因主要是因为“秋燥”引起的。在中医学上来讲,秋天易感受燥邪,以至脑脉痹阻,经络不通,清窍蒙闭,导致中风的高发。所以,针对这一外因,中医们提出秋季预防中风要注意以下三个方面:

 

    勤喝水,不要等到口渴时才喝,因为口渴时表明人体已缺水,为预防燥邪的困扰应每隔一小时就喝一杯水。尤其是夜尿多的老人床头最好放一杯水,起夜后可以及时补充水分。

 

    杜绝“秋冻”,并非人人都适合“秋冻”这一民间的养生办法,特别是对于患有心脑血管疾病的人群。秋季,特别是在霜降过后,气温转凉,人体受到寒冷空气刺激后,常导致交感神经异常兴奋,全身毛细血管痉挛性收缩,引起血压升高。与此同时,血小板也易于凝集而形成血栓。

 

    饮食清润,秋季气候干燥,易损伤人体阴津,所以在饮食方面,多吃一些清淡养阴、滋润多汁的食品会有益于改善秋季燥邪对人体的侵扰,也就是通过食疗来达到健康生活,预防秋季中风的目的。

Tags:秋季养生,秋季高发病中风 责任编辑:中医师承网
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        中风的内因主要是因为秋季气候干燥,空气中蕴含的水分大大减少,从而使人体易受燥邪的侵扰,以至脑脉痹阻,经络不通,清窍蒙闭。中域中医名师指出应该采取疏通经络的方法,才能够有效预防中风。

     

        中风的外因主要是因为“秋燥”引起的。在中医学上来讲,秋天易感受燥邪,以至脑脉痹阻,经络不通,清窍蒙闭,导致中风的高发。所以,针对这一外因,中医们提出秋季预防中风要注意以下三个方面:

     

        勤喝水,不要等到口渴时才喝,因为口渴时表明人体已缺水,为预防燥邪的困扰应每隔一小时就喝一杯水。尤其是夜尿多的老人床头最好放一杯水,起夜后可以及时补充水分。

     

        杜绝“秋冻”,并非人人都适合“秋冻”这一民间的养生办法,特别是对于患有心脑血管疾病的人群。秋季,特别是在霜降过后,气温转凉,人体受到寒冷空气刺激后,常导致交感神经异常兴奋,全身毛细血管痉挛性收缩,引起血压升高。与此同时,血小板也易于凝集而形成血栓。

     

        饮食清润,秋季气候干燥,易损伤人体阴津,所以在饮食方面,多吃一些清淡养阴、滋润多汁的食品会有益于改善秋季燥邪对人体的侵扰,也就是通过食疗来达到健康生活,预防秋季中风的目的。