现代社会少白头的现象越发的普遍，这不仅是都跟遗传有关，中医确有专长认为这是人体的胆经气血不足所致。通常表现在头发出油厉害，这也就表明人体的胆功能开始衰弱。

　　如果你有了白头，或者经常感觉头发油腻腻的，这是身体在给我们发出信号：你的胆功能出了问题！头发得不到足够的养料，人体内的阳气就会衰弱，导致气血不足。胆功能出现了障碍，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热等因素，就通过头发排出油来。

　　在这里中医确有专长推荐4点有效疏通胆经控制白发和油发的方法：

    1、中医确有专长认为最重要的是在23:00~24:59时前睡觉

　　中医学上讲子时入睡，能起到养护胆的作用。而且护胆养脾，脾好了，身体各脏腑各机能才能得到充足的能源与营养，才能正常地运行与工作，才能有一个强健的体魄。  

    2、勤用手梳头的好处

　　方法：将五指张开，像用梳子一样由前发际梳到后发际，先中间后两边，适度用力。如此反复梳上百十来次，至头皮微微发热为止。

    作用：勤用手梳头在保养胆经的同时，对胃、肾等等也会有不错的养护效果。通过疏通经络，生发人体阳气，充足头发的气血，刺激身体胆汁的分泌，强健脾胃与肾。久而久之，就能够防止白发控制油发。  

    3、熬夜加班要喝山药粥

　　确有专长医师提醒大家过晚吃宵夜会阻碍胆汁的分泌，如果因为某些人工作的需要加班到22点以后，就要在21点左右喝一些养生粥，不仅易于消化吸收，还有很好的补身效果。李时珍在《本草纲目》中赞粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。

　　中域的确有专长中医建议经常需要加班的人们，吃夜宵，最好吃山药粥，它具有补脾益气，补虚益精的功效，避免了加班熬夜损伤自己的身体。

    4、时常敲打大腿的两侧

　　位置：两条大腿外侧正中那条线，也就是从臀部到膝关节这一段。那里是人体中胆经最重要的一段。

　　方法：手握空拳，用掌面一侧从屁股往下顺着气血的流向从上往下缓慢拍打，直到膝关节处。拍打的力度要适中，自己觉得舒服即可。以拍打到大腿外侧微微发热为最佳。

    作用：清除淤滞，疏通经络，刺激胆汁分泌。

    中医师承培训班的专家曾讲述，头发的两大能源物质为精和血，精血充足，头发就健康。想调理少年白，就得从根源入手，调理胆经气血，保证头发吸取充足的精血，让胆正常分泌胆汁，分解并排除体内多余的脂肪，让头发健康地生长。

学习中医确有专长不仅能是为应付考试，同时也对您的身体健康有一定的理念！